Els ulls són una de les nostres principals connexions amb la vida.
La vista ens proporciona una imatge del món i, per tant, pot determinar la forma en què pensem, reaccionem, prenem decisions i conduïm les nostres accions.

Alliberant els mals hàbits visuals i integrant la visió amb la resta de la nostra consciència corporal, podem reeducar la nostra visió i trobar una forma més adequada i eficient de mirar. De mirar el món. I qualsevol persona pot aprendre com fer-ho.

Benvinguts al Mètode Gremme.

Benvinguts a una nova visió de la vida.

Com treballem?

Treballem fent exercicis, pràctiques i activitats experiencials per recuperar la salut visual d’una manera natural, a través d’una bona col·locació, mobilitat i relaxació de l’ull, el cos i la ment. Igual que la resta del cos, els ulls són plàstics i es poden recuperar per si mateixos a través de l’entrenament, d’una forma relaxada i sense esforç.

L’atenció plena i l’observació de la pròpia experiència són els factors clau per a l’èxit del mètode: fent-nos conscients dels canvis que es produeixen en nosaltres mateixos, farem canvis interns, conscients i inconscients, que ens portaran a una millora visual. Una millora que a la vegada tindrà una influència directa sobre la nostra actitud i estructura corporal.

Glòria Vilalta

Assessora de l′hàbitat i terapeuta

«El treball amb la Mireia m’ha ajudat a prendre més consciència corporal i a relacionar-la amb la vista. Tot i conèixer que la nostra part física no està separada de tot el què som a nivell mental, emocional i espiritual, fer-ho a través de la visió ha estat molt enriquidor. També he pres consciència de tot el què afecta a la nostra visió, i de la importància de mantenir-la en forma. Com a resultat d’aquest treball, ja no tinc vista cansada i fa temps que només em poso les ulleres quan necessito veure amb exactitud alguna cosa a distància, esperant el moment de no necessitar ni això.»

Marta Gusart

Mestra en reinvenció, escriptora de contes

«Per mi fer la teràpia de la vista amb la Mireia ha estat tot un descobriment. Més que una teràpia o rehabilitació, un regal pels sentits.

Al principi vaig anar-hi una mica obligada i per recomenació de la meva oftalmòloga habitual per una pèrdua sobtada de visió.

No només treballes i millores ràpidament la vista sinó que aprens hàbits, rutines i exercicis per millorar la teva qualitat de visió. I en definitiva, la teva qualitat de vida.»

María José González

Professora universitària

«Aprendre a veure i a mirar a les classes de la Mireia ha estat un gran regal. Passo moltes hores davant de llibres o de la pantalla de l’ordinador, i els exercicis apresos han fet que la vista cansada no només millori sinó que per mi han suposat una experiència inesperada: he après a tenir i fer consciència de la meva mirada: com estan els ulls (i el cos) quan llegeixo, quan miro, quan penso, quan camino, quan els tanco…»

Propers cursos i tallers

Mireia Segura — Mètode Gremme

Vols estar al dia del que fem?

T’avisem sobre els nous cursos i tallers i et mantenim informat/da perquè et fem arribar els nous articles del blog.

Darrers articles